Il nostro approccio alla mindfulness pratica
I percorsi proposti da Brivonae si fondano su testate tradizioni di consapevolezza, integrate con strumenti moderni di gestione dell’attenzione. Offriamo meditazioni guidate, esercizi di respirazione e percorsi di presenza adattabili a diverse esigenze ed esperienze. Il nostro obiettivo è fornire strumenti realmente integrabili nella quotidianità di chi desidera vivere con maggiore serenità, favorendo una relazione più equilibrata tra mente e azione. Ogni tecnica viene presentata in modo chiaro e supportato dalla nostra attenzione alla sicurezza, promuovendo un ambiente accogliente e senza giudizio. Nessuna esperienza pregressa è richiesta: ogni partecipante può scegliere liberamente tempi e modalità con il supporto costante del nostro team.
Il nostro team
Competenza certificata e passione condivisa
Sara Bianchi
Istruttrice mindfulness
Laurea in Psicologia Clinica Università di Milano
Gestione dello stress
Associazione MindfulItalia
Esperta di pratiche di attenzione, accompagna adulti e adolescenti nel percorso di consapevolezza con empatia e preparazione.
Davide Moretti
Facilitatore gruppi
Master in Relazioni Umane Università di Firenze
Comunicazione empatica
Centro Zen Firenze
Coordina sessioni di meditazione collettiva, promuovendo ascolto attivo e inclusione fra i partecipanti di diverse età.
Alessandra Russo
Responsabile accoglienza
Diploma Assistente Sociale Istituto Sociale Roma
Inclusione sociale
Rete A.M.I.C.I.
Gestisce le prime esperienze con professionalità, aiutando ogni persona a sentirsi a proprio agio fin dal primo incontro.
Marco Gentili
Consulente programmazione
Dottorato in Neuroscienze Università di Bologna
Neuroplasticità e mindfulness
Istituto BrainCare
Elabora strategie per adattare i percorsi alle esigenze personali, valorizzando pratiche individuali di attenzione.
Il percorso mindfulness
Accoglienza iniziale
Presentiamo il percorso, rispondiamo alle domande e suggeriamo pratiche iniziali semplici per familiarizzare.
Sessioni guidate
Offriamo meditazioni ed esercizi ogni settimana, personalizzati e adattati alle esigenze di ogni gruppo.
Confronto e sostegno
Dopo ogni pratica, è possibile confrontarsi con il team per approfondire emozioni e difficoltà emerse.
Percorso personale
Accompagniamo i partecipanti ad applicare le pratiche nella vita quotidiana, adattando il ritmo alle necessità individuali.
Confronto con altre proposte mindfulness
| Caratteristica | Brivonae | Competitor 1 | Competitor 2 |
|---|---|---|---|
| Approccio personalizzato | |||
| Facilitatori qualificati | |||
| Supporto continuo | |||
| Adattabilità ai bisogni | |||
| Sessioni flessibili |